相信很多人都曾有過一個共同的經(jīng)歷，就是早晨醒來之后嘴巴有發(fā)苦的感覺，不過并不會持續(xù)很長的時(shí)間，所以大家才沒有重視起來。

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可殊不知，導(dǎo)致嘴巴發(fā)苦的因素有很多，例如下文中提到的三個，希望各位提前了解，做好應(yīng)對的措施，以防影響正常的生活。

1.肝膽原因

如果早晨醒來之后口苦的問題長時(shí)間存在，大家只要考慮是不是肝膽疾病，例如肝臟炎癥或者濕熱，都會影響膽汁的正常排泄，這樣一來，睡了一晚上之后，部分膽汁便會停留在口腔內(nèi)，最終使得口中有發(fā)苦的現(xiàn)象。

除此之外，如果同時(shí)還伴隨著頭部眩暈癥狀，則需第一時(shí)間到醫(yī)院就診，因?yàn)楫?dāng)膽結(jié)石或者膽囊炎疾病出現(xiàn)后，大部分患者都有相似的表現(xiàn)。

2.腸胃不好

胃是消化系統(tǒng)中最重要的兩個部位，一旦出現(xiàn)了健康問題，食物殘?jiān)鼰o法被消化，進(jìn)而就會大量的囤積，而人體腸胃又跟口腔直接相關(guān)，所以睡了一晚上后，患者也會有口苦口臭等表現(xiàn)。

3.神經(jīng)性口苦

所謂的神經(jīng)性口苦，其實(shí)就是壓力過大所導(dǎo)致，特別是近些年來，生活節(jié)奏不斷加快，每個人都有自己的壓力，如果沒有及時(shí)緩解，就會給神經(jīng)增加壓力，尤其是同時(shí)還伴隨著熬夜，抽煙飲酒等不良習(xí)慣的話，都會使得早上起床后有口苦的問題。

其實(shí)，晨起之后嘴巴發(fā)苦的誘因除了以上三個之外，還包括下文中的兩個。

1.口腔疾病

如果突然間有了嘴巴發(fā)苦的問題，首先要考慮是不是口腔疾病所導(dǎo)致，比如牙周炎，牙齦炎等等，都會導(dǎo)致口腔當(dāng)中有較多的細(xì)菌存在，隨著時(shí)間的推移，唾液、舌頭也容易遭到感染，最終出現(xiàn)口苦的表現(xiàn)。

2.心火

日常生活中部分人總是有煩躁，焦慮，抑郁等不良的情緒，進(jìn)而容易影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致消化不良，膽汁排泄不暢，最終引起嘴巴發(fā)苦的問題。如果沒有及時(shí)改善，隨著病情的加重，患者往往還有頭痛，面紅耳赤，小便顏色發(fā)黃等表現(xiàn)。

要想改善這一問題，大家應(yīng)該做好兩件事。

1.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

如果是疾病所引起的嘴巴發(fā)苦，大家不僅要及時(shí)就診，還應(yīng)該調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃綠色的蔬菜以及豆制品，這樣才有助于保養(yǎng)肝臟和腸胃。

2.服用維生素C

服用維生素C確實(shí)能夠緩解不太嚴(yán)重的口苦癥狀，但治標(biāo)不治本，所以大家在采用此種方法的同時(shí)，還應(yīng)該搭配其他的措施。

總而言之，口腔內(nèi)有了發(fā)苦的表現(xiàn)，一定要重視起來，因?yàn)檎T因有多種，例如上文中提到的腸胃不好，肝膽疾病以及精神壓力過大等多個，只有找到病因針對性的改善，才能夠防止口腔發(fā)苦的問題影響正常的生活。

除此之外，大家還應(yīng)該多喝水，一方面能夠保證口腔的濕潤度，同時(shí)還可以加速代謝，緩解上火的癥狀。