(資料圖片)
1、太瘦了。
2、有以下幾種方法可以增肥。
3、首先要注意增加飲食,適當(dāng)增加高熱量、高脂肪、高蛋白質(zhì)的食物,如米飯、面條、餃子、包子、餛飩等。
4、可以在兩餐之間加餐,補(bǔ)充酸奶和水果,增加熱量攝入。
5、每天攝入的總熱量超過1500大卡,甚至超過2000大卡。
6、其次,找有經(jīng)驗(yàn)的老中醫(yī),看脈象、舌苔,改善脾胃虛弱。
7、常用的方子是四君子湯。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)大家有所幫助。
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