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來(lái)例假,喝什么湯比較好?

例假過(guò)后，因?yàn)榇罅渴?，身體比較虛弱，此時(shí)我們可以食用一些補(bǔ)氣益的食物，比如當(dāng)歸烏雞湯、四物湯、紅棗銀耳羹、豬肝補(bǔ)湯等等。 當(dāng)歸烏雞湯、四物烏雞湯、紅棗銀耳羹這幾種營(yíng)養(yǎng)湯的做法在前面的回答中已經(jīng)介紹過(guò)詳細(xì)做法。

經(jīng)期適合喝什么湯 養(yǎng)生湯推薦山楂桂枝紅糖湯 材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎至l碗時(shí)，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可。

大姨媽來(lái)喝什么茶好

當(dāng)歸川芎茶：當(dāng)歸是女性養(yǎng)生不可或缺的一味藥材，女性喝此茶可以起到補(bǔ)、調(diào)經(jīng)、止痛的作用，十分適用月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)的患者。

經(jīng)期喝什么茶比較好1 首先是要注意不能喝的茶。菊花茶，一向都因它的清甜備受女性朋友的喜愛(ài)，但大家知道嗎，在女性經(jīng)期是不適合喝菊花茶的，因?yàn)榫栈ú栊云珱觯芙祷?，在?jīng)期喝的話會(huì)引發(fā)痛經(jīng)。

紅棗茶，紅棗泡水，可以暖身驅(qū)寒、溫補(bǔ)養(yǎng)顏，生姜紅糖茶，生姜和紅糖有很好的補(bǔ)氣養(yǎng)功效，能改善貧、活化淤、暖宮散寒，玫瑰花茶，玫瑰花茶具有一定的溫經(jīng)散寒功能，對(duì)痛經(jīng)也有一定幫助。

補(bǔ)的功效；在經(jīng)期喝一些紅糖姜茶可以很好地緩解痛經(jīng)帶來(lái)的不適，同時(shí)也可以幫助身體排出素，姜有暖宮的作用，在某種程度上來(lái)說(shuō)，紅糖姜茶還可以起到緩解宮寒的作用；所以紅糖姜茶對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是很有好處的，即使不是在生理期也可以喝。

以上就是小編對(duì)姨媽喝什么的相關(guān)信息分享，希望能對(duì)大家有所幫助。