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1、吃多了番薯為什么會喜歡放屁？2、為什么吃紅薯會放很多屁？搭配哪些食物就能改善這種狀況？

吃多了番薯為什么會喜歡放屁？

番薯含有一種氣化酶，在胃腸道中容易產生大量二氧化碳氣體，這會引起腹脹，打鼾，放屁等不適癥狀。另外，番薯含糖量高，吃太多會產生大量的胃酸，所以很多人吃番薯后會感到莫名其妙的“燒心”。

由于酸液的刺激，胃增強了收縮。此時，胃和食道的肌肉松弛，帆或胃中的酸流回食道，人就會吐出酸水。另一點是因為番薯含有較多的糖，身體不能完全吸收。一段時間后，留在腸道中的糖會發(fā)酵，這會使胃不舒服。吃番薯時我應該注意什么呢？

1，最好不要生吃番薯。因為，吃沒有熟的番薯容易引起胃部不適。番薯生吃不利于消化，留在胃中會產生酸性液體，因此胃潰瘍和胃酸過多的患者不宜進食。生番薯中的淀粉細胞膜不會被高溫破壞，難以在人體內消化，不適合生食。

2，變色的番薯不要吃。變色后的番薯不宜再吃了，因為變色的番薯不僅會流失大量營養(yǎng)，還會產生素，危害人體健康。如果番薯表皮呈棕色，有黑色斑點或腐爛，或者吃起來很苦澀，則表明番薯受到素的侵襲，不僅營養(yǎng)成分耗盡，而且對人體有害作用。

吃黑斑紅薯也可能導致食物中，還有胃部不適態(tài)派伍，惡心和腹瀉等癥狀。在嚴重的情況下，患者可能會發(fā)高燒羨基，頭痛，呼吸困難，嘔，意識模糊，抽搐，甚至死亡。 所以，為了自己的身體健康，千萬不要吃壞的番薯。

3，盡量不要吃發(fā)芽的番薯。番薯發(fā)芽不可以吃，因為它是無土發(fā)芽，會在根系儲存素。所以，一旦不小心吃到番薯的根部就容易中，這是馬虎不得的。

為什么吃紅薯會放很多屁？搭配哪些食物就能改善這種狀況？

秋天，當路過街道看到出售的烤紅薯忍不住流口水，寒冷的一天吃一個烤紅薯感到溫暖，但很多人吃了紅薯后總是臭屁，因為這件尷尬的事讓人又愛又恨紅薯。事實上，紅薯是一種很好的主食，與大米相比，它熱量低，并且含有豐富的膳食纖維，所以為什么通常吃同樣富含膳食纖維的蔬菜不會放屁，但吃紅薯會放屁？

為什么吃了紅薯容易放屁？甘薯淀粉含量較高，還含有大量含有纖維素和果膠的粘液物質，這種物質的粘液可以促進胃腸蠕動，因此放屁是吃甘薯后胃腸蠕動的一種有效表現(xiàn)，高淀粉消化過程中更容易產生大量氣體，除甘薯、南瓜、土豆外，芋頭食品屬于高淀粉等，因此，吃紅薯后容易放屁。至于為什么有些人的屁特別臭，可能是因為吃前的食物含有更多的硫化合物，當硫磺氣體變成從身體排出的“屁股”時，氣味會特別難聞。

多吃紅薯有什么閉散陪好處？排便：甘薯中的粗纖維可以使大便體積變大變軟，緩解便秘，排便順暢，從而也避免出現(xiàn)痔瘡和大便出等腸道問題。減肥和減肥：甘薯便宜、美味、糯、飽足、低卡路里、高不飽和脂肪酸、低卡路里。作為主食，吃紅薯可以幫助你減肥和減肥。

增強身體免疫力：紅薯營養(yǎng)相對均衡全面，包括蛋白質、微量元素、維生素和氨基酸等，多吃紅薯可以保證身體所需的營養(yǎng)，增強身體抗病能力，延緩衰老。心管保護：甘薯中的鉀、胡蘿卜素和葉酸在預防心管疾病方面發(fā)揮作用。胡蘿卜素和維生素C可以預防動脈粥樣硬化，葉酸和維生素B6可以降低液中同型半胱氨酸的水平。

吃紅薯會導致胃潰瘍掘粗，胃酸過多，慢性胃炎患者應少吃紅薯，否則病情容易加重。此外，甘薯含糖量相對較高，盡量不要空腹進食，以免增加胃酸，發(fā)生“胃灼熱”感。甘薯必須煮熟食用，生的甘薯淀粉細胞膜不受損，難以消化。同時，涼的甘薯也會引起腸胃不適。當紅薯有黑斑或正在發(fā)芽時，不要吃，以避免食物中。晚上盡轎蠢量不要吃紅薯，因為吃紅薯后需要4-5個小時的吸收和消化，晚上吃紅薯之后很可能會在身體尚未吸收之前入睡，容易腹脹，影響睡眠。

以上就是小編對吃紅薯為什么會放屁的相關信息分享，希望能對大家有所幫助。