(相關(guān)資料圖)

很多朋友在晚上不使有手機(jī)時，都是隨手都丟到床的旁邊，晚上手機(jī)放在身邊，對睡眠有嚴(yán)重影響，手機(jī)響起一個音符或是鈴聲，便會引起煩躁不安，睡意全無，并且手機(jī)整夜開機(jī)，對電池?fù)p耗也會有影響，為了自己的身體健康，還是學(xué)下手機(jī)的基本操作吧。第1步：通過設(shè)置按鈕，其它設(shè)置選項，找到定時開關(guān)機(jī)選項。

定位定時開關(guān)機(jī)選項

第2步：在定時開關(guān)機(jī)選項只有2個選項，定時開機(jī)和定時關(guān)機(jī)選項，只有打開綠色開關(guān)后，才能設(shè)定時間，請定義好自己休息的時候段，在睡眠的時間內(nèi)，手機(jī)完全關(guān)機(jī)。

設(shè)定開關(guān)機(jī)時間段

第3步：規(guī)劃好自己的生活習(xí)慣，如果遇到重要事情，定義不能關(guān)機(jī)時，只要不勾選后面的小勾就可以了。

合理觸發(fā)事件

生活中手機(jī)能給大家?guī)砗芏鄮椭?，但過度依賴，或是沉迷于手機(jī)上面的游戲或娛樂時，對身體健康是有很大的影響，晚上體息讓手機(jī)定時關(guān)機(jī)，早上定時開機(jī)，這種模式能使人養(yǎng)成很好的作息習(xí)慣，同時也能保護(hù)手機(jī)的電池?fù)p耗，大家說說對不對?