作為成年人,面對(duì)生活工作壓力的焦慮情緒,應(yīng)該要找到更成熟的發(fā)泄方式,可以通過(guò)運(yùn)動(dòng),聽音樂,寫作,和知心好友聊天。這些方式都比把不良情緒轉(zhuǎn)嫁給子女要好的多。

研究發(fā)現(xiàn),孩子是需要肌膚接觸來(lái)建立安全感、親密感的,因此,父親應(yīng)經(jīng)常對(duì)子女微笑一下、擁抱一下、褒揚(yáng)一下,這樣才能讓關(guān)系更加親近。

學(xué)會(huì)養(yǎng)肝

很多人情緒狀態(tài)不好,除了壓力外也有身體原因。比如說(shuō)肝郁,肝火旺盛,都會(huì)對(duì)情緒產(chǎn)生影響。肝主疏泄,不僅統(tǒng)管氣血的運(yùn)行,還負(fù)責(zé)情緒的疏泄調(diào)控。所以凡是經(jīng)常莫名其妙情緒失控,比如悲傷、生氣、焦灼、低沉、壓抑、喜怒無(wú)常等等的人,更是需要舒肝理脾,疏利氣機(jī)、清除內(nèi)熱(肝火),讓自己從容平和。

男人作為家庭的經(jīng)濟(jì)支柱,經(jīng)常熬夜加班,疲于應(yīng)酬。而熬夜造成氣血耗損,飲酒,飲食不規(guī)律等都會(huì)直接影響到肝。所以,舒肝,清熱,注重養(yǎng)肝,對(duì)調(diào)解情緒也是一種比較好的手段,中成藥加味逍遙丸就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

北京同仁堂加味逍遙丸是在宋代《太平惠民和劑局方》所載的逍遙散基礎(chǔ)上,添加了牡丹皮,梔子兩味藥材,經(jīng)劑型改良而成的。與逍遙丸舒肝解郁，健脾調(diào)經(jīng)的功效不同，它清熱的效果更為顯著。

其成份中的柴胡，薄荷舒肝，散郁結(jié)之氣，能夠疏肝解郁。添加的牡丹皮，梔子，清內(nèi)熱，涼血，清心除煩，和調(diào)節(jié)情緒相關(guān)，并且能改善肝火旺盛帶來(lái)的睡眠不佳的問題。而白術(shù)，茯苓，甘草，茯苓，能健脾益氣，改善食欲不振佳，倦怠乏力的癥狀。當(dāng)歸，白芍，和血，養(yǎng)血。血旺則面現(xiàn)其華，不再面色憔悴，頭暈?zāi)垦！?/p>

總之,肝氣郁結(jié)是養(yǎng)肝的大忌,肝郁氣滯在不同階段,有不同的表現(xiàn),適用不同的中藥,注意辨證擇用,且要遵醫(yī)囑。選用時(shí),要關(guān)注各藥方的禁忌人群,不可濫用、亂用。

免責(zé)聲明：市場(chǎng)有風(fēng)險(xiǎn)，選擇需謹(jǐn)慎！此文僅供參考，不作買賣依據(jù)。