扁平足是兒童群體中比較常見的足部問題，它會(huì)讓孩子走路遠(yuǎn)一點(diǎn)、久一點(diǎn)就覺得腳累、腳痛，影響小朋友的日常活動(dòng)。那么該如何應(yīng)對(duì)?4-14歲是孩子足部發(fā)育的關(guān)鍵期，也是足部問題矯正的黃金時(shí)期，有扁平足的兒童應(yīng)及時(shí)抓住這個(gè)時(shí)期，盡早穿著矯正鞋及鞋墊并搭配相關(guān)運(yùn)動(dòng)鍛煉，對(duì)扁平足進(jìn)行有效干預(yù)，幫助足部恢復(fù)健康，讓行走更暢快。

及時(shí)注意并判斷孩子是否有扁平足

復(fù)旦大學(xué) 運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究所-足部健康與鞋研究中心表示，在兒童群體中，扁平足是最常見的足踝關(guān)節(jié)問題，曾經(jīng)一項(xiàng)調(diào)研結(jié)果就顯示，隨著兒童生長發(fā)育，足弓逐漸成形，仍有約25%的孩子存在足弓偏低(扁平足)的情況。家長可通過觀察孩子足弓來簡(jiǎn)單判斷：讓孩子光腳踩在平地上，從側(cè)面觀察，如果腳底全部貼地不留空隙，那很可能是有扁平足了。另外，孩子日常走幾步路就喊累、不愛運(yùn)動(dòng)、總是希望抱抱，也暗示著孩子可能有扁平足。

當(dāng)然了，想要準(zhǔn)確地了解孩子足部情況，可以通過專業(yè)儀器進(jìn)行驗(yàn)?zāi)_。愛矯健矯正鞋及定制鞋墊中心就有3D三維足部立體掃描分析儀等專業(yè)儀器可以測(cè)量足部狀況，此外，足科矯形師還會(huì)進(jìn)行手法檢查，兩者結(jié)合可以幫助家長全方位了解孩子足部情況。

科學(xué)預(yù)防并定制矯正鞋進(jìn)行干預(yù)

體重的過快增長、穿不合適的兒童鞋以及不良的坐姿和睡姿等，都可能是青少年時(shí)期扁平足的出現(xiàn)原因。因此建議家長幫助孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣;買鞋時(shí)挑有足弓承托墊設(shè)計(jì)、大小合適的鞋子;糾正孩子跪坐、W型坐姿、趴睡等不良姿勢(shì);同時(shí)多讓孩子運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)足部肌肉的鍛煉。

如果發(fā)現(xiàn)孩子有嚴(yán)重扁平足，就要給孩子定制矯正鞋及鞋墊了。但定制矯正產(chǎn)品一定要到專業(yè)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行定制，如愛矯健矯正鞋及定制鞋墊中心。

在愛矯健，足科矯形師會(huì)綜合儀器測(cè)量數(shù)據(jù)及手法檢查結(jié)果，再為孩子制定科學(xué)的干預(yù)方案。在產(chǎn)品上，該中心有F1、F2、F6、F7、T1、T2、T6、T7、H2九款兒童矯正鞋墊，會(huì)根據(jù)孩子足部情況進(jìn)行配置。合適的矯正鞋墊再搭配有雙密度鞋底及特殊設(shè)計(jì)后跟杯的兒童矯正鞋，可以有效控制孩子足踝關(guān)節(jié)，減少膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)出現(xiàn)勞損的幾率。據(jù)了解，國家康復(fù)輔具質(zhì)量監(jiān)督檢驗(yàn)中心專業(yè)測(cè)試報(bào)告(編號(hào)：CS1/2019)顯示∶扁平足小朋友在穿上愛矯健兒童矯正鞋及矯正鞋墊之后，其行走特征更接近于正常步態(tài)。

當(dāng)然，除了穿著矯正鞋及鞋墊外，家長還需督促孩子進(jìn)行一些足部訓(xùn)練，如抓趾運(yùn)動(dòng)、提踵練習(xí)以及彈跳運(yùn)動(dòng)等，這些運(yùn)動(dòng)都能很好地起到改善扁平足的效果。

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