在這個(gè)春光明媚的早上，造口人多希望能夠跟朋友們一起出游，看一看路上的風(fēng)景，吃一口喜歡的美食，來(lái)一場(chǎng)酣暢淋漓的運(yùn)動(dòng)。那么對(duì)于造口人來(lái)說(shuō)，在參加戶外活動(dòng)時(shí)，野餐應(yīng)該怎么吃？異味尷尬怎么處理？戶外運(yùn)動(dòng)要注意什么？今天，好利斯特就和大家好好聊一聊~

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郊游戶外就餐需“講究”

戶外野餐一大重頭戲就是“吃”啦。適合野餐的食物有什么？哪些食物又應(yīng)盡量避免呢？

首先，水是必備品。純凈水和礦泉水建議作為首選。若是準(zhǔn)備進(jìn)行一些比較消耗體力的活動(dòng)，如徒步、騎行等，建議攜帶能量型飲料，補(bǔ)充水分的同時(shí)也可以預(yù)防電解質(zhì)紊亂。

我們盡量選擇易保鮮、易切割和準(zhǔn)備的食物，如水果、沙拉、牛肉干等，都是既便于攜帶又美味的野餐食品。

玩得盡興時(shí)，身體的消耗也會(huì)大大增加，為了保持身體的機(jī)能，也別忘了帶一些主食。主食不僅應(yīng)吃飽，也應(yīng)選擇松軟易消化的食物，如饅頭、面條等。

盡量避免攜帶易變質(zhì)的食物，如熟肉、奶油、漢堡等。天氣已經(jīng)逐漸轉(zhuǎn)熱，旅行途中，食物封閉在密閉空間中容易發(fā)生變質(zhì)，如果腸胃敏感，極易引起胃腸道消化不良甚至嘔吐、腹瀉。

對(duì)于造口朋友，注意少吃辛辣刺激、油膩、生冷、高脂高蛋白類食物。在嘗試新的食物時(shí)，注意不要一次吃太多，以免引起腸道不適，如腹瀉、梗阻等。

02

帶上這個(gè)好物，避免社交尷尬

野餐是一種戶外休閑活動(dòng)，不僅僅是找個(gè)自然環(huán)境大吃一頓這么簡(jiǎn)單，還是一個(gè)與家人、朋友交流感情的機(jī)會(huì)。

大家坐在一起閑聊，互通近況。在和他人長(zhǎng)時(shí)間共處，親密時(shí)刻最怕遇到氣味問(wèn)題，破壞美好氛圍。

所以在收拾出行用物時(shí)，可別只顧著好吃的、好玩的，而忘了這個(gè)造口人士的“出游神器”——好利斯特潤(rùn)滑除臭劑。

它可以利用化學(xué)催化原理中和異味，解決異味困擾。

除了除臭功能，還具有潤(rùn)滑作用，使造口袋內(nèi)壁保持光滑，更方便傾倒排泄物。

另外，潤(rùn)滑除臭劑成分溫和，無(wú)刺激性，也不會(huì)影響碳片的透氣功能，可以放心使用。

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適合造口朋友的戶外運(yùn)動(dòng)

在地勢(shì)開(kāi)闊、風(fēng)景秀麗的戶外，滿眼盡是明媚風(fēng)光，這時(shí)候進(jìn)行徒步、騎行、放風(fēng)箏、劃船等運(yùn)動(dòng)，最適合不過(guò)了。

如果您體力已經(jīng)恢復(fù)良好，這些休閑運(yùn)動(dòng)都是可以放心進(jìn)行的，但要注意適當(dāng)休息，及時(shí)補(bǔ)充水分哦。

對(duì)于十分激烈的、有身體碰撞的、或是增加腹部壓力的運(yùn)動(dòng)，如反復(fù)蹲起、撞樹(shù)等，應(yīng)盡量避免。

另外，在進(jìn)行戶外活動(dòng)時(shí)，如果您想要額外增加安全感，可選用初始黏性較強(qiáng)的好利斯特底盤，或配合使用腰帶，以確保整個(gè)造口袋系統(tǒng)在活動(dòng)期間保持穩(wěn)固。

免責(zé)聲明：市場(chǎng)有風(fēng)險(xiǎn)，選擇需謹(jǐn)慎！此文僅供參考，不作買賣依據(jù)。