特殊時期下，居家健身逐漸成為備受大眾追捧的鍛煉方式。然而由于大多數(shù)人缺乏科學(xué)指導(dǎo)，鍛煉方式不當(dāng)，使得居家健身的效果不僅大打折扣，甚至?xí)鸬竭\動損傷等反作用。運動康復(fù)專家也曾多次建議，居家健身應(yīng)在準(zhǔn)確評估自身條件的前提下進行，千萬不要踩進“雷區(qū)”。其實，要想安全高效的居家運動也并不難，現(xiàn)在市面上已經(jīng)有不少智能健身儀器，智能健身鏡FITURE魔鏡就是其中之一。下面就帶大家一起看看FITURE魔鏡是如何帶領(lǐng)大家科學(xué)健身的。

上班族在辦公室中經(jīng)常久坐，為了改變身材，想要在周末把缺失的運動量彌補回來而進行超量運動，這樣其實是不健康的。我們應(yīng)當(dāng)把運動健身變成一種常態(tài)化習(xí)慣行為，更好地融進生活。當(dāng)然啦，要想讓996的打工人每天擠出固定時間堅持去健身房恐怕也不太現(xiàn)實，智能健身鏡FITURE魔鏡則能夠很好的解決這些矛盾，下班之后只需要稍稍抽出時間，就能夠直接在客廳“開練”非常方便。

FITURE魔鏡幫用戶把健身房搬回了家

居家健身最重要的前提是合理認知自身運動能力，起居有時，飲食有節(jié)，合理科學(xué)制定自己的運動計劃。我們在首次使用智能健身鏡FITURE魔鏡時可以先做一套運動能力測試，以便于更好的了解自身情況，在一系列的數(shù)據(jù)分析之后，智能健身鏡FITURE魔鏡會為我們挑選出最適合的運動方式，并制定出切實可行的健身計劃，并且隨著用戶使用數(shù)據(jù)的不斷累積，智能健身鏡FITURE魔鏡還會為我們推薦更多有趣的課程，16大類2000多節(jié)原創(chuàng)課程讓我們有了更多選擇，瑜伽、普拉提、HIIT、有氧舞等主流運動課程這里都有，孩子和老人也可以選擇自己感興趣的內(nèi)容跟著鍛煉，一塊鏡子全家都能用。

FITURE魔鏡會為用戶推薦適合的課程

要說FITURE魔鏡和其他健身APP最大的不同可能歸根結(jié)底還在于“互動感”。一般的健身視頻總是生搬硬套健身科普、教練自顧自地練，而FITURE魔鏡是真正的有教練在全程陪伴，不光是講解動作，還會和我們聊天，為我們加油，讓運動的過程更加“接地氣”，在歡樂的氛圍中不知不覺練出了好身材。

FITURE魔鏡帶給用戶沉浸感十足的健身體驗

合理有效的居家運動，對呼吸循環(huán)功能改善、肺組織彈性改良等都大有裨益。智能健身鏡FITURE魔鏡通過海量內(nèi)容以及專業(yè)指導(dǎo)讓居家健身變成了一件快樂的事兒，同時也讓越來越多的小伙伴愛上了自律健康的自己。

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