近年來，早出晚歸、白加黑、996等工作模式已經(jīng)屢見不鮮，讓上班族們越感“壓力山大”。在這樣長期的高壓環(huán)境下，身體也越發(fā)的禁不住“造”了：一到換季就感冒，時不時就精神疲憊，記憶力大不如從前……

其實，這都是免疫力下降惹的禍。免疫力可以說是身體的“守衛(wèi)軍”，對外負責抵抗病毒、細菌的入侵，對內(nèi)負責清除體內(nèi)損傷變性的、衰老的細胞，以及代謝產(chǎn)生的廢物，維持體內(nèi)的秩序和平衡。免疫力低下，就意味著“守衛(wèi)軍”的作戰(zhàn)能力不強，在壓力和外界環(huán)境的“內(nèi)憂外患”下，很容易就生病了。

那對于工作繁忙的上班族來說，免疫力低下都有哪些具體的表現(xiàn)，又該如何改善呢？

一、免疫力低下有哪些表現(xiàn)？

1、經(jīng)常感冒

在季節(jié)交替、溫度驟變的時候，如果不能及時加減衣服就會開始打噴嚏，然后感冒便常伴在左右，而且要經(jīng)歷很長一段時間才能好。

2、容易疲憊

工作中提不起精神，經(jīng)常分神，稍微多做一點事情就覺得很疲勞。即使每天保證睡眠充足，仍然會感覺到困，稍作休息后會感到精力有所恢復，但無法持續(xù)太長時間，又會回歸疲憊狀態(tài)。

3、記憶力下降

免疫力低下，還會引起神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，導致記憶能力下降。工作時，一些重要信息點會被遺漏，影響工作質量和效率，生活中也經(jīng)常丟三落四。

二、如何提高免疫力？

1、靈芝孢子有妙用

免疫力也是中醫(yī)所重視的“正氣”?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中記載：“正氣存內(nèi)，邪不可干。”所以，中醫(yī)治病的原則多強調(diào)“固本培元”，強化人體機能。而靈芝作為擁有數(shù)千年藥用歷史的珍貴藥材，具備很高的藥用價值，有寧神益氣、固本培元、改善記憶，增強免疫之功效。

靈芝孢子是靈芝的種子，它是靈芝在生長發(fā)育成熟期，從靈芝菌褶中彈射出來的極其微小的卵形生殖細胞。它薈萃了靈芝的精華，富含蛋白質及多種氨基酸，還含有豐富的萜類、多糖等成分，且含量均高于靈芝實體和菌絲體。其中，靈芝三萜可以調(diào)節(jié)免疫力，使人體血液中的血氣旺盛，促進新陳代謝，有清血行氣、改善體質的功能；多糖具有廣泛的免疫調(diào)節(jié)活性，可清除身體內(nèi)的自由基，實現(xiàn)抗氧化，加強身體的新陳代謝，提高免疫力。

2、微生態(tài)破壁靈芝孢子粉膠囊

由于靈芝孢子的體積非常小，且具有堅硬的雙層孢子壁，需要經(jīng)過破壁處理，其有效成分才能被人體更好的吸收。這里，小編推薦大家試試福客滿平臺上這款破壁率高、吸收效果好的微生態(tài)破壁靈芝孢子粉膠囊。

微生態(tài)破壁靈芝孢子粉膠囊，以“中國靈芝之鄉(xiāng)”——大別山的道地赤靈芝為原料，并采用深山櫟木作為靈芝菌種的培養(yǎng)基，為靈芝生長提供了天然原生態(tài)的培育環(huán)境。另外，微生態(tài)破壁靈芝孢子粉還采用低溫物理復合破壁技術，能將靈芝孢子堅硬的外壁打破，破壁率高達99%以上，使其有效成分能夠被人體吸收更充分，讓健康來得更直接。

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