時(shí)至大寒,它是二十四節(jié)氣中的最后一個(gè)節(jié)氣,也是一年中最寒冷的階段。大家有沒有覺得,感冒高發(fā),那就是天氣太冷惹的禍?

如果你這么想,大寒可能要說:對不起,這個(gè)鍋不該我自己背!

感冒分為外因和內(nèi)因:

感冒是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷募膊?從起因上可以分為三種。第一種是中醫(yī)所說的外邪入侵,比如說冬季天氣冷,寒邪引起感冒。第二種是病毒性感冒,也就是我們所說的流感。那么第三種,和前兩者不同,可以說是內(nèi)因。那就是人本身體質(zhì)的問題,免疫力的強(qiáng)弱。

同樣的氣溫變化,同樣和得了流感的人在一起工作,生活。有人就愛感冒,有人就若無其事。這就是因?yàn)轶w質(zhì)的差異而產(chǎn)生不同的結(jié)果。

體虛的人更容易患感冒

一般來說體虛的人,免疫力差,就是抗病能力低下。感冒次數(shù)和頻率會更高一些,所以格外受到“感冒”的青睞。健康人一般一年感冒1、2次差不多了,體虛的人可能一年能感冒個(gè)4、5次都不止;健康人感冒一次一個(gè)禮拜左右就能全好了,體虛的人可能一次感冒拖拖拉拉兩三個(gè)星期。

經(jīng)常有醫(yī)生說,有的患者是陽虛感冒,或者陰虛感冒。比如陰虛就容易受風(fēng)熱、氣虛就容易受濕邪,當(dāng)然還有氣陰兩虛感冒,這就是從中醫(yī)的角度,看到感冒的內(nèi)因。愛感冒的人,也許需要考慮下,從自身體質(zhì)狀態(tài)上,該做一些調(diào)理了。

改善體虛,提升體質(zhì):

因?yàn)樽飨⒉灰?guī)律,工作壓力大,勞累過度,缺乏運(yùn)動(dòng)和鍛煉現(xiàn)代人氣虛,陰虛,氣陰兩虛的狀況比較普遍。氣陰兩虛通俗些講,就是元?dú)夂膿p,人會神疲乏力沒精神。營養(yǎng)物質(zhì)流失,讓身體逐漸變的羸弱。

在講究注重健康的當(dāng)下,大家都知道虛需要補(bǔ)?？墒菂s未必知道,氣陰兩虛應(yīng)該怎么去補(bǔ)。除了飲食規(guī)律,作息調(diào)整外,氣陰兩虛的問題,還是要通過益氣,養(yǎng)陰生津來進(jìn)行調(diào)整。

針對氣陰兩虛的藥有很多,比如說補(bǔ)益氣陰生脈飲。生脈飲源自生脈散,早在一千多年孫思邈在《千金方》》就有論述:“脈為血之道,得氣則充,失氣則弱。本方以補(bǔ)氣而使血道充盈,脈氣以復(fù),故名生脈飲。”

它的成份為紅參、麥冬、五味子。功能主治為益氣,養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧,心悸氣短,自汗。

紅參,是人參的熟制品,性溫和,大補(bǔ)元?dú)?益氣攝血,生津止渴。

麥冬,養(yǎng)陰,清熱,潤肺止咳。

五味子,養(yǎng)陰固精,既可以幫助紅參補(bǔ)固肺氣,也可以幫助麥冬收斂陰津。

這三味藥材通過合理配伍,起到1+1+1大于三的功效。

天寒地凍,萬物凋零。大寒將至,三九、四九隨之而來。在這樣寒冷的天氣,還是要讓自己的體質(zhì)變的好起來,才能減少感冒以及其它疾病的發(fā)生,健健康康的度過這個(gè)寒冬。

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