近年來(lái)，隨著“應(yīng)酬族”、“熬夜族”、“高壓族”群體的增加，不少人因?yàn)楸╋嫳┦场⑷狈﹀憻挼炔缓侠淼淖飨?，體型“橫向發(fā)展”。其中不少年輕人甚至早早活成了中老年人的樣子，不幸成為“糖友”的一員。

如今，臨近虎年春節(jié)，又到了一年一度的“饕餮盛宴”時(shí)刻，約上久不見面的發(fā)小好友，各種人情往來(lái)、相親宴會(huì)上，美酒佳肴、燒烤夜宵全都安排上，年輕的糖友們，你們做好控糖的準(zhǔn)備了嗎？

一、每天合理運(yùn)動(dòng)，防止血糖波動(dòng)

或許礙于生活工作上的壓力，平時(shí)我們總會(huì)“找借口”稱沒時(shí)間鍛煉。但現(xiàn)在，不妨趁著過(guò)年回家，趕緊調(diào)整作息，每天早睡早起，餐后慢跑、瑜伽、游泳等全都安排起來(lái)。要知道，運(yùn)動(dòng)鍛煉不僅可以增加機(jī)體對(duì)胰島素的敏感性，增強(qiáng)肌肉對(duì)血糖的利用，還能改善循環(huán)和代謝，對(duì)提升人體的綜合素質(zhì)非常有幫助。

二、科學(xué)飲食，減少高鹽高糖攝入

既然免不了人情宴席，但糖友們?cè)?ldquo;吃什么”這件事上，還是可以自我調(diào)節(jié)的。夾菜時(shí)，盡量以清淡為好，避免高鹽高糖攝入；吃飯時(shí)，要細(xì)嚼慢咽，多吃蔬菜。大魚大肉雖然誘惑可口，但遠(yuǎn)不如粗茶淡飯使人養(yǎng)生健康！

三、做好血糖監(jiān)測(cè)，它好我也好

血糖監(jiān)測(cè)能直觀展示血糖波動(dòng)情況，而監(jiān)測(cè)的數(shù)值，也是醫(yī)生提供日常治療的重要依據(jù)之一。所以，一款優(yōu)秀的家用血糖儀，請(qǐng)?zhí)怯褌円欢ㄏ葌浜谩?/p>

這里，給大家介紹一款進(jìn)口血糖儀——強(qiáng)生穩(wěn)捷全新升級(jí)的智佳血糖儀，醫(yī)院同款級(jí)精品，為血糖健康保駕護(hù)航。

強(qiáng)生穩(wěn)捷血糖儀是美國(guó)專業(yè)血糖監(jiān)測(cè)品牌，專注血糖監(jiān)測(cè)已有40年，是北美內(nèi)分泌科醫(yī)生NO.1推薦品牌。據(jù)悉，強(qiáng)生穩(wěn)捷血糖儀在全球擁有2000多萬(wàn)忠實(shí)用戶，在我國(guó)也有4500多家醫(yī)院在使用，產(chǎn)品售后有保障，值得信賴。

作為品牌的升級(jí)之作，智佳血糖儀屬于“醫(yī)院同款”產(chǎn)品，測(cè)量更精準(zhǔn)、使用也更方便，智能化設(shè)定更是方便了年輕人群體！

智佳血糖儀采用英國(guó)原裝進(jìn)口的穩(wěn)悅試紙，每片穩(wěn)悅試紙上均含有實(shí)體黃金+鈀金電極層，鈀和金這兩種貴金屬材質(zhì)能在電極表面形成高度均勻薄膜，有效增加抗干擾性及導(dǎo)電性。同時(shí)，配和獨(dú)特的“穩(wěn)靈”技術(shù)，可對(duì)每個(gè)血樣反復(fù)查看500次，進(jìn)一步提高測(cè)量的精確度和穩(wěn)定性。據(jù)悉，智佳血糖儀完全符合ISO15197: 2013標(biāo)準(zhǔn)，相比于ISO 2003標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)準(zhǔn)確度的要求更高，具體表現(xiàn)為濃度范圍精確性提升14%，測(cè)量精確提升25%。

糖友們?cè)谑褂弥羌蜒莾x時(shí)，還可以將其連接至“控糖關(guān)愛”小程序，與穩(wěn)糖社區(qū)公眾號(hào)互聯(lián)，實(shí)時(shí)記錄下檢測(cè)的血糖數(shù)據(jù)。小程序會(huì)在后臺(tái)自動(dòng)生成血糖信息彩色圖表，使用者平時(shí)可通過(guò)手機(jī)或平板電腦隨時(shí)查看，對(duì)自身的血糖趨勢(shì)更加了熟于心。此外，智佳血糖儀還提供30天1V1專屬血糖管理服務(wù)，包括健康顧問熱線、血糖異常分析和輔導(dǎo)、血糖管理方案制定等，幫助糖友更方便地管理自身血糖。

新年將至，各位年輕糖友在滿足自己口腹之欲的同時(shí)，一定不要忘記做好血糖監(jiān)測(cè)哦！虎年新春，是重新做回一頭強(qiáng)壯的下山猛虎，還是自暴自棄做一只徒具其型的“喵喵”，選擇盡在你手~