即使是我們自己，有時(shí)也會(huì)出現(xiàn)大腦“斷片”和“失憶”，比如拿著手機(jī)去找手機(jī)，接完電話后突然忘了該做什么，還經(jīng)常說(shuō): “老了……老了……”

1、正常的記憶力衰退是無(wú)法避免的

隨著年齡的增長(zhǎng)，大腦的各個(gè)腦區(qū)也會(huì)跟著老化，就像計(jì)算機(jī)隨著使用年限的延長(zhǎng)，工作效率有所下降也難以避免。在一定范圍內(nèi)，對(duì)日常工作生活影響不大的記憶力減退，經(jīng)過(guò)提示可以馬上想起，不會(huì)造成嚴(yán)重后果的記憶力注意力減退，屬于增齡相關(guān)的生理現(xiàn)象。

但是有些老年人的記憶力減退不屬于上述的“良性”記憶力減退。這種非“良性”的記憶力減退可能是癡呆的早期征象。癡呆的病因中最常見(jiàn)的就是阿爾茨海默病。

在美國(guó)和世界各地，阿爾茨海默癥和癡呆癥的發(fā)病率正急劇上升。根據(jù)阿爾茨海默癥協(xié)會(huì)(Alzheimer's Association)2021年的報(bào)告，美國(guó)有近600萬(wàn)人患有阿爾茨海默癥，預(yù)計(jì)到本世紀(jì)中葉將接近1400萬(wàn)人。

據(jù)世界衛(wèi)生組織報(bào)告，全世界大約有5000萬(wàn)人患有癡呆癥，其中絕大多數(shù)人患有阿爾茨海默。每年，全球有近1000萬(wàn)的新發(fā)病例。

對(duì)于阿爾茨海默病，醫(yī)學(xué)界目前并沒(méi)有有效的逆轉(zhuǎn)和治療方式。預(yù)防和治療時(shí)機(jī)前移是全世界公認(rèn)的有效手段?？梢酝ㄟ^(guò)早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)來(lái)將癡呆對(duì)生活質(zhì)量和壽命的不利影響降低到最小，并通過(guò)提前預(yù)防，來(lái)推遲或降低罹患老年癡呆的可能性。

2、 守護(hù)大腦

充足高質(zhì)量的睡眠

充足、良好的睡眠對(duì)大腦保持白天清醒狀態(tài)下正常功能的發(fā)揮具有重要作用。幫助組織的修復(fù)和生長(zhǎng)，以彌補(bǔ)清醒狀態(tài)導(dǎo)致的體力和腦力的損耗，以保證次日白天功能的正常發(fā)揮。

注重營(yíng)養(yǎng)，均衡飲食

老年人們隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的需求也是在變化，為了保證大腦所需要的營(yíng)養(yǎng)，老年人應(yīng)該適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白以及維生素A、B族維生素、維生素C、維生素E的食物和粗纖維食品等，此外，最好能夠注意，少吃以及少用鋁制食品以及餐具，鋁制品會(huì)加速大腦的衰老。

那么問(wèn)題來(lái)了

有沒(méi)有輕松簡(jiǎn)單

不用耗費(fèi)太大精力的做法呢？

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幫助你提升腦動(dòng)力

麥弗遜智可添N-乙酰神經(jīng)氨酸復(fù)合片，成分含量非常高，每片含N-乙酰神經(jīng)氨酸200mg、磷脂酰絲氨酸150mg、魚(yú)油20mg，輔以牡蠣、藍(lán)莓、植物甾醇、黑豆等純天然成分，萃取精華，復(fù)合配方，全方面補(bǔ)充大腦所需，預(yù)防腦部疾病，讓神經(jīng)系統(tǒng)和記憶力保持活力。

主要成分及作用

N-乙酰神經(jīng)氨酸又稱是唾液酸，唾液酸是大腦神經(jīng)節(jié)苷脂的重要組成成分，神經(jīng)細(xì)胞膜的唾液酸含量是其他細(xì)胞的 20 倍，由于大腦信息傳遞及神經(jīng)沖動(dòng)的傳導(dǎo)必須通過(guò)突觸來(lái)實(shí)現(xiàn)，而唾液酸是作用于大腦細(xì)胞膜和突觸的腦部營(yíng)養(yǎng)素，能夠促進(jìn)記憶力和智力的發(fā)育。

磷脂酰絲氨酸(PS)，被譽(yù)為一大新興的"智能營(yíng)養(yǎng)素"。專家認(rèn)為，這種天然物質(zhì)能夠幫助細(xì)胞壁保持柔韌性，并且能夠增強(qiáng)傳送大腦信號(hào)的神經(jīng)遞質(zhì)的效率，幫助大腦高效運(yùn)轉(zhuǎn)，激發(fā)大腦的活化狀態(tài)。

魚(yú)油對(duì)于人體的大腦也有積極的作用?？梢杂行У鼐徑庵橇ο陆?長(zhǎng)期服用可以改善記憶力,還可以預(yù)防老年癡呆。

大腦是我們?nèi)梭w的指揮部，每天都要完成的復(fù)雜運(yùn)算，發(fā)送眾多的指令，從而保證我們更好地完成工作、學(xué)習(xí)和生活，完成這一系列的動(dòng)作要耗費(fèi)大量的能量，要想保證大腦高速運(yùn)轉(zhuǎn)，就得補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng) , 以便讓大腦保持高效運(yùn)轉(zhuǎn)的狀態(tài)。

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