今天來聊聊關于腰果生吃好還是熟吃好的文章，現(xiàn)在就為大家來簡單介紹下腰果生吃好還是熟吃好，希望對各位小伙伴們有所幫助。

【資料圖】

1、熟吃為好。

2、1.腰果中的某些維生素和微量元素成分有很好的軟化血管專的屬作用,對保護血管,防治心血管疾病大有益處。

3、2.含有豐富的油脂,可以潤腸通便,潤膚美容,延緩衰老。

4、3.經(jīng)常食用腰果可以提高機體抗病能力,增進性欲,使體重增加。

5、腰果又名槚如樹、雞腰果、介壽果。

6、常綠喬木，樹干直立，高達10米。

7、腰果是一種腎形堅果，無患子目漆樹科腰果屬。

8、有豐富的營養(yǎng)價值，可炒菜，也可作藥用，為世界著名四大干果之一。

9、它的食用部分是著生在假果頂端的腎形部分，長約25毫米，由青灰色至黃褐色（如果挑選時發(fā)現(xiàn)顏色白皙者，可能為漂白，切勿選購），果殼堅硬，里面包著種仁，甘甜如蜜，含有較高的熱量，其熱量來源主要是脂肪，其次是碳水化合物和蛋白質。

10、它原產(chǎn)于美洲。

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