今天來(lái)聊聊關(guān)于腰果生吃好還是熟吃好的文章，現(xiàn)在就為大家來(lái)簡(jiǎn)單介紹下腰果生吃好還是熟吃好，希望對(duì)各位小伙伴們有所幫助。

【資料圖】

1、熟吃為好。

2、1.腰果中的某些維生素和微量元素成分有很好的軟化血管專的屬作用,對(duì)保護(hù)血管,防治心血管疾病大有益處。

3、2.含有豐富的油脂,可以潤(rùn)腸通便,潤(rùn)膚美容,延緩衰老。

4、3.經(jīng)常食用腰果可以提高機(jī)體抗病能力,增進(jìn)性欲,使體重增加。

5、腰果又名槚如樹(shù)、雞腰果、介壽果。

6、常綠喬木，樹(shù)干直立，高達(dá)10米。

7、腰果是一種腎形堅(jiān)果，無(wú)患子目漆樹(shù)科腰果屬。

8、有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，可炒菜，也可作藥用，為世界著名四大干果之一。

9、它的食用部分是著生在假果頂端的腎形部分，長(zhǎng)約25毫米，由青灰色至黃褐色（如果挑選時(shí)發(fā)現(xiàn)顏色白皙者，可能為漂白，切勿選購(gòu)），果殼堅(jiān)硬，里面包著種仁，甘甜如蜜，含有較高的熱量，其熱量來(lái)源主要是脂肪，其次是碳水化合物和蛋白質(zhì)。

10、它原產(chǎn)于美洲。

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