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吃什么東西最快長(zhǎng)高

1、歲之前快速長(zhǎng)高的方法 能增高的食物 要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中氨基酸的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

2、吃什么東西可以長(zhǎng)高長(zhǎng)得特別快1 如豆類制品、蛋、魚蝦、奶類、受肉等動(dòng)物性食物。富含維生素C和A以及鈣等無機(jī)鹽的蔬菜、水果等。尤其是鈣，給幼兒和學(xué)齡前兒童添加適量的鈣質(zhì)和魚肝油，對(duì)長(zhǎng)個(gè)子很有益處。

吃什么食物有助于長(zhǎng)高啊

1、奶制品，有的時(shí)候我們會(huì)因?yàn)楣趋赖陌l(fā)展影響了我們身高的發(fā)展，那么在這個(gè)時(shí)候我們可以多補(bǔ)充一些奶制品，可以幫助沃恩我們長(zhǎng)高，人體的長(zhǎng)高，決定于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，其中下肢長(zhǎng)骨的增長(zhǎng)與身高最為密切。

2、七種食物幫助孩子長(zhǎng)高： 增高食物1：黑大豆 大豆是公認(rèn)的高蛋白食物，其中蛋白質(zhì)含量最高的要數(shù)是黑大豆了，而且黑大豆的熱量低，多吃不怕發(fā)胖?？梢院痛竺滓黄鹬蟪娠垼蛘吣コ珊诙?jié){。

以上就是小編對(duì)補(bǔ)什么能長(zhǎng)高的相關(guān)信息分享，希望能對(duì)大家有所幫助。