本文目錄一覽：

便秘喝什么茶

有利于排通便的茶：

1、荷葉茶

(相關(guān)資料圖)

情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶，荷葉茶具有清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢的作用。

2、決明子茶

把30克的決明子放入700毫升的水中進行熬煮，大約1個小時左右關(guān)火，把湯渣過濾后只留出湯汁，每天飯后兩個小時后喝一杯即可，決明子屬于溫和的通便劑，能夠促進身體廢物垃圾的排出。

3、芝黃湯

黑芝麻60克搗碎，黃芪20克。水煮熟，調(diào)適量蜂蜜食用，治療氣虛便秘。

4、當歸茶

把20克的當歸洗干凈切成段，加入適量的水用大火煮開后改為小火，再煮15分鐘，撈出材料留出湯汁喝，當歸具有刺激腸胃蠕動的功效，讓大便排出時更潤滑，對于慢性便秘有很好的輔助治療功效。

5、薏苡茶

薏苡在古時候常用于藥膳制作和藥方中，它能夠激活腎臟功能，促進體內(nèi)囤積的水分排出，消除水腫和濕氣。對于一部分水分代謝循環(huán)不佳、容易便秘的人來說，喝薏苡茶防止干燥通便的效果最好不過了。

擴展資料：氏含

可以排的食物：

1、蝦皮：含鈣量高，而鈣有助于鉛的排泄 牛奶——所含的蛋白質(zhì)成分能與體內(nèi)的鉛結(jié)合成一種可溶性的化合物，從而阻止人體對鉛的吸收。

2、豆制品：含有殲遲笑大量的質(zhì)地優(yōu)良的蛋白質(zhì)成分，可起到與牛奶相同的嫗鉛作用。

3、胡蘿卜：含有大量的果膠，可減輕鉛在體內(nèi)的性，減少鉛的吸收大蒜——具有化解鉛的作用，能減輕鉛對人體對鉛危害。

4、旦好木耳：具有良好的抗癌功效，并具有清除鉛的功能，經(jīng)常食用，可有效地清除體內(nèi)的鉛及其它有害物質(zhì)。

5、牛肉：牛肉中所含的蛋白質(zhì)和鈣，都可阻止人體對鉛的吸收。

參考資料：7款茶飲解決便秘問題 讓你不再有難言之隱-人民網(wǎng)

治便秘的茶葉是哪些治便秘最有效的茶

治便秘的茶葉是哪些治便秘最有效的茶

治便秘的茶葉是哪些治便秘最有效的茶，便秘是一件非常痛苦的事情，有的人無論是醫(yī)療還是食譜都用盡了，效果還是不是很好，治療便秘是一個長期的工作，下面看看治便秘的茶葉是哪些？治便秘最有效的茶？

治便秘的茶葉是哪些治便秘最有效的茶1

1、番瀉葉茶

番瀉葉茶在沖跑時可以準備二克番瀉葉和5克枸杞子以及二克陳皮，把它們一起放在干凈的茶杯中，加入幾塊冰糖，然后沖入沸水，浸泡三到五分鐘以后取出湯汁就能飲用，每天飲用一到二次就能讓便秘癥狀很快減輕。

2、黑豆茶

黑豆茶也是一種能治療便秘的茶，大家在制作黑豆茶的時候，需要準備適量的黑豆橋衫，把它放在平底鍋中用小火慢炒10分鐘左右炒的黑豆發(fā)出噼噼啪啪的聲音，而且有濃郁豆香散發(fā)出的時候關(guān)火取出降溫，每次取40粒兒直接放在干凈杯子中加沸水沖泡，泡好以后直接飲用就可以。

治便秘最有效的茶

1、大黃茶

大黃茶是治療人類便秘最有效的茶，他在治療的時候需要準備兩顆大黃和三顆綠茶，把他們一起放到干凈玻璃杯中，加入沸水沖泡浸泡20分鐘，泡好以后取出湯汁飲用，每天飲用2~3次，能讓便秘癥狀消失，也能讓大便恢復(fù)正常。

2、決明子茶

決明子茶是治療人類便秘最有效的茶，在需要的時候可以準備10克決明子，放在干凈玻璃杯中，加入沸水沖泡10分鐘，打開杯子蓋兒以后讓它自然降溫，等溫度降到50度左右時，再放適量蜂蜜調(diào)味兒調(diào)勻后可直接喝，經(jīng)常喝決明子茶能氏唯潤腸通便，便秘癥狀能很快減輕。

上面為大家介紹了治便秘最有效的茶有哪些，能讓大家知道出現(xiàn)便秘以后喝什么茶最好，大家如果也患有便秘，就試著喝一些上面介紹的保健茶吧，喝了以后能讓大便盡快恢復(fù)正常。

治便秘的茶葉是哪些治便秘最有效的茶2

一、綠茶：

綠茶是最常見的養(yǎng)生茶，不僅可以美容養(yǎng)顏，還能夠保健，預(yù)防多種疾病。綠茶中含有豐富的茶多酚，這是一種抗氧化劑，對保持細胞的活性非常好，含有豐富的維生素C，可以清除人體自由基，還能夠解膩減肥，因此，可以適當?shù)腵飲用。

二、烏龍茶：

烏龍茶是一種半發(fā)酵茶。它能夠幫助抑制脂肪的吸收，幫助脂肪分解，飯后油膩喝點烏龍茶對解膩以及改善胃腸道消化效果極好。而且烏龍茶有時候也用于做藥方，是一種藥食同源的食品。

三、決明子茶：

決明子是常用的中藥藥方之一，能夠幫助減肥，促進腸道蠕動，減少宿便淤積。便秘患者可以堅持飲用，對預(yù)防以及治療便秘效果極好。

四、黑茶：

黑茶是一種由黑曲菌發(fā)酵而成的茶葉，其中的普諾爾能夠減少脂肪堆積，減少宿便，因此，對治療便秘、減肥非常好。

五、黑豆茶：

黑豆能夠幫助改善液循環(huán)，對美容護膚非常好。同時，黑豆中含有豐富的膳食纖維，對潤腸道，排腸、軟化糞便效果極好，營養(yǎng)豐富又健康。

六、薏苡茶：

薏苡是一種藥食同源的食品。對保健腎臟非常好，還能夠利尿消腫，治療濕氣。便秘患者可以適當?shù)暮绒曹硬?，能夠預(yù)防便秘，緩解大便干燥狀況。

七、蜂蜜茶：

蜂蜜柚子茶是常見的一種健康飲品。蜂蜜能夠治療便秘，改善胃腸道不適，潤喉潤肺，對腎臟的保健也非常好。因此，便秘患者可以適當?shù)暮确涿鄄?而且放入新鮮的柚子肉，不僅味道鮮美，還能夠清熱下火，效果更好。

八、荷葉茶：

荷葉茶能夠解暑消腫，清熱解，促進胃腸道蠕動，有利于改善便秘癥狀。

便秘不僅會影響人們的身體健康，導(dǎo)致素的堆積，機能受損，還會影響神經(jīng)系統(tǒng)，引起神經(jīng)敏核腔性疾病;還會增加患者的心理壓力，出現(xiàn)消極情緒等。除了通過以上的一些飲茶保健預(yù)防治療便秘之外，還要注意日常的飲食健康，多鍛煉身體，增強身體抵抗能力，保證身體健康！

以上就是小編對便秘喝什么茶好的相關(guān)信息分享，希望能對大家有所幫助。