很多小伙伴想了解跆拳道規(guī)則的相關(guān)知識(shí)，今天小編專門整理了跆拳道規(guī)則的內(nèi)容介紹，讓我們一起看看吧。

本文目錄一覽：

1、跆拳道的競(jìng)賽規(guī)則2、跆拳道競(jìng)賽規(guī)則及要點(diǎn)3、跆拳道的比賽規(guī)則4、跆拳道比賽規(guī)則 跆拳道比賽規(guī)則是什么

跆拳道的競(jìng)賽規(guī)則

跆拳道的競(jìng)賽規(guī)則一：拳道的服裝

(資料圖片僅供參考)

1、跆拳道的服裝稱作道服，其款式、顏色都是特定的。

2、系扎道服用的腰帶顏色各異，以其顏色可以區(qū)分運(yùn)動(dòng)員的段位級(jí)別。

跆拳道比賽基本規(guī)則二：跆拳道的場(chǎng)地

1、跆拳道的比賽場(chǎng)地是長12米、寬12米的水平的、無障礙物的正方形場(chǎng)地。

2、場(chǎng)地的地面應(yīng)為有彈性的墊子。場(chǎng)地中央長8米、寬8米的區(qū)域?yàn)楸荣悈^(qū)，其余部分為警戒區(qū)。

3、警戒區(qū)和比賽區(qū)表面用兩種不同顏色劃分，同色時(shí)用5厘米寬的白線劃分。

跆拳道比賽基本規(guī)則則三：跆拳道的比賽時(shí)間

1、跆拳道的每場(chǎng)比賽分為三局，每局比賽時(shí)間為三分鐘，局間休息一分鐘。

2、青年錦標(biāo)賽每場(chǎng)比賽為三局，每局比賽時(shí)間為二分鐘，局間休息一分鐘。

跆拳道比賽基本規(guī)則四：有效得分

1、有效得分的部位：

軀干(骨盆到鎖骨之間(除四肢外))

頭部(兩耳垂向下連線，耳尖向上與百會(huì)穴連線前部)

2、得分的含義：

得分：是指使用允許的技術(shù)，準(zhǔn)確有力擊中有效得分部位。

3、比分為三局比賽得分的總和

4、有效得分分值：

軀干：1分

頭部：2分

擊倒加1分

跆拳道比賽基本規(guī)則五：跆拳道比賽中允許攻擊的部位

1、跆拳道比賽中允許攻擊的部位包括髖骨以上至鎖骨以下以及兩肋部，但背部沒有護(hù)具保護(hù)的部位禁止攻擊。

2、頭部兩耳向前頭頸的前部只允許用腳的技術(shù)攻擊。

跆拳道比賽之注意事項(xiàng)

一：領(lǐng)隊(duì)

1、報(bào)到時(shí)，把秩序冊(cè)、對(duì)陣表、領(lǐng)隊(duì)證、教練證、運(yùn)動(dòng)員證等領(lǐng)取。各領(lǐng)隊(duì)在報(bào)到后自行按排好住宿、就餐以及交通車輛等，要了解比賽的程序、比賽場(chǎng)地安排和大會(huì)的醫(yī)務(wù)點(diǎn)。領(lǐng)隊(duì)會(huì)議一定要去參加，無論比賽規(guī)模的大小，還是自己道館參賽人數(shù)的多少，領(lǐng)隊(duì)會(huì)議的時(shí)候一定要問清比賽規(guī)則，場(chǎng)地分部等，各種證件需要搞清楚。

2、領(lǐng)隊(duì)領(lǐng)取對(duì)陣表后，必須校對(duì)本隊(duì)運(yùn)動(dòng)員的`場(chǎng)次、時(shí)間、參賽級(jí)別，有沒有錯(cuò)誤，如有錯(cuò)，及時(shí)到競(jìng)賽處更正。

3、賽前給運(yùn)動(dòng)員做動(dòng)員工作，讓運(yùn)動(dòng)員保持積極的態(tài)度以及講述比賽的流程和所需要準(zhǔn)備的東西(護(hù)具、護(hù)臂、護(hù)腿、護(hù)手、護(hù)腳、頭盔等)。

4、運(yùn)動(dòng)員稱重，是在比賽前一天，在召開領(lǐng)隊(duì)會(huì)議的時(shí)候，會(huì)說明各個(gè)公斤級(jí)別的上下浮動(dòng)的體重。如果體重輕就喝水，吃東西;體重超標(biāo)了就跑步、運(yùn)動(dòng)、排泄。一般情況，超重運(yùn)動(dòng)員當(dāng)天是要餓著肚子的。

5、運(yùn)動(dòng)員各個(gè)級(jí)別的對(duì)陣表會(huì)在比賽前一天公布，一定要閱讀對(duì)陣表，這是非常重要的，尤其是運(yùn)動(dòng)員比較的多的單位，拿到對(duì)陣表后，最好把自己的運(yùn)動(dòng)員場(chǎng)次圈出來，包括同公斤級(jí)下一輪的。如果有運(yùn)動(dòng)員家長前去可以安排家長注意學(xué)生的比賽時(shí)間和場(chǎng)次，這樣可以確保每個(gè)學(xué)生參加到比賽。

6、熟悉賽場(chǎng)的區(qū)域，有多少塊場(chǎng)地，以及多少個(gè)檢錄處，一個(gè)檢錄處，至少要2名自己的人員，一個(gè)負(fù)責(zé)掌握運(yùn)動(dòng)員名單確保不會(huì)漏檢錄，一個(gè)負(fù)責(zé)帶隊(duì)員進(jìn)入場(chǎng)地，檢錄人員工作繁重，請(qǐng)負(fù)責(zé)名單的工作人員主動(dòng)詢問進(jìn)行到多少場(chǎng)次。每場(chǎng)比賽結(jié)束后對(duì)每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的比賽結(jié)果進(jìn)行紀(jì)錄，勝出者確認(rèn)下一輪比賽的場(chǎng)次和場(chǎng)地，失敗者領(lǐng)隊(duì)要進(jìn)行安慰、激勵(lì)以及跟家長的溝通。

7、比賽前參賽單位準(zhǔn)備出運(yùn)動(dòng)員的飲用水、止痛噴霧，上場(chǎng)需要。

8、領(lǐng)隊(duì)、教練員手機(jī)一定要暢通，如有條件帶著對(duì)講機(jī)若干。檢錄處和運(yùn)動(dòng)員休息區(qū)一定保持聯(lián)動(dòng)，檢錄到運(yùn)動(dòng)員一定及時(shí)到場(chǎng)。檢錄處和場(chǎng)內(nèi)的聯(lián)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)員勝出一定及時(shí)通知檢錄處人員。檢錄處的工作人員是無法得知場(chǎng)內(nèi)比賽成績的。

9、大會(huì)開幕式運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)、頒獎(jiǎng)儀式時(shí)及時(shí)的通知學(xué)生去領(lǐng)取。

10、大會(huì)結(jié)束后帶運(yùn)動(dòng)員撤離時(shí)點(diǎn)清人數(shù) 、提醒運(yùn)動(dòng)員所帶物品是否齊全以免遺落。

二：教練員

1、賽前注意每個(gè)運(yùn)動(dòng)員參賽時(shí)間、場(chǎng)次;運(yùn)動(dòng)員證是否帶好。

2、檢錄時(shí)，教練員帶領(lǐng)相應(yīng)公斤級(jí)的隊(duì)員，拿上運(yùn)動(dòng)員參賽證，穿好護(hù)具，到相應(yīng)場(chǎng)地的檢錄處進(jìn)行檢錄。

3、檢錄完后則進(jìn)入場(chǎng)地，在一邊等待，一邊對(duì)運(yùn)動(dòng)員做賽前的熱身。比賽上場(chǎng)時(shí)，教練員為運(yùn)動(dòng)員帶好水與止痛噴霧并在賽前兩場(chǎng)告訴運(yùn)動(dòng)員的實(shí)戰(zhàn)中的戰(zhàn)術(shù)部署。如運(yùn)動(dòng)員上場(chǎng)時(shí)緊張，則教練員要做出鼓勵(lì)或者心理溝通的戰(zhàn)略部署。

4、比賽中，教練員可給予一定的手勢(shì)，示意運(yùn)動(dòng)員進(jìn)攻，但切忌不能大聲喊或者過于情緒激動(dòng)。如若運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上受傷了，教練員需等裁判示意后才能上場(chǎng)為運(yùn)動(dòng)員止痛。

5、如若場(chǎng)上雙方實(shí)力懸殊，我方運(yùn)動(dòng)員處于略勢(shì)的時(shí)候，教練員以防運(yùn)動(dòng)員首重創(chuàng)，則需扔出白毛巾。如若沒有的話，則需示意裁判組長放棄比賽。

6、比賽完后如若隊(duì)員是勝方，則教練員要通知負(fù)責(zé)檢錄的工作人員，運(yùn)動(dòng)員下一場(chǎng)的比賽場(chǎng)次及時(shí)間。

7、如若比賽后運(yùn)動(dòng)員是輸方，遇到不公平的判決，場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)員需下場(chǎng)，不妨礙下一場(chǎng)比賽。則領(lǐng)隊(duì)將尋找仲裁，進(jìn)行比賽上訴。教練員則負(fù)責(zé)安撫運(yùn)動(dòng)員，調(diào)整情緒后，再為下一個(gè)運(yùn)動(dòng)員做好戰(zhàn)略部署。

跆拳道競(jìng)賽規(guī)則及要點(diǎn)

競(jìng)技跆拳道是指按照奧運(yùn)會(huì)項(xiàng)目競(jìng)賽的價(jià)值觀，所建立起來的競(jìng)賽理論和實(shí)踐體系。下面是跆拳道競(jìng)賽規(guī)則及要點(diǎn)，歡迎閱讀了解。

裁判員

比賽由一名主裁判員在場(chǎng)上主持，其他四名邊裁判員根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)使用情況負(fù)責(zé)評(píng)判并打分。

行禮

比賽開始前，雙方運(yùn)動(dòng)員互相敬禮以表示尊重。場(chǎng)上裁判發(fā)出“準(zhǔn)備(Joon-bi)”和“開始(shi-jak)”后，比賽正式開始。

比賽時(shí)間

跆拳道比賽分為3局，每局2分鐘，局間休息1分鐘。藍(lán)方和紅方選手使用規(guī)則允許的技術(shù)動(dòng)作努力擊敗對(duì)手。比賽結(jié)果根據(jù)雙方運(yùn)動(dòng)員三局的得分總和來計(jì)算，得分多者為勝者。

允許攻擊的部位

跆拳道競(jìng)賽規(guī)則允許攻擊的部位只有兩個(gè)，一是頭部，二是軀干。在對(duì)抗中，允許使用拳和腳的技術(shù)攻擊軀干被護(hù)具包裹的部分，但禁止攻擊后背脊柱。允許使用腳的技術(shù)攻擊對(duì)手頭部，但不能攻擊對(duì)手的后腦部位。即可以用腳踢擊對(duì)手頭部和被護(hù)甲包裹的軀干部位，但不能用腳踢擊對(duì)方后腦部分，同時(shí)禁止用拳擊打頭部。運(yùn)動(dòng)員可以使用拳的技術(shù)擊打被護(hù)甲包裹的軀干的前面和側(cè)面部位。

得分

在比賽中，用腳踢擊對(duì)手軀干部位一次只能得1分，而用腳擊打上對(duì)手頭部則可以得2分;如果擊倒對(duì)手，裁判員讀秒后再加1分。因此，雖然用腳踢技術(shù)擊打上對(duì)手頭部的難度比較大，但許多運(yùn)動(dòng)員在比賽中也還是千方百計(jì)的使用腳擊打頭部的技術(shù)以盡可能地多得分。

如何判斷得分

在比賽中，判斷一名運(yùn)動(dòng)員是否得分，關(guān)鍵要看運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)是否準(zhǔn)確、被允許、有力及有效。跆拳道賽場(chǎng)上加油聲、吶喊聲總是不斷，判斷一方運(yùn)動(dòng)員是否得分，可以看雙方運(yùn)動(dòng)員的進(jìn)攻和反擊時(shí)的動(dòng)作，并隨時(shí)看一下計(jì)分板;一個(gè)運(yùn)動(dòng)員如果得分了，在1秒鐘內(nèi)裁判員會(huì)按壓手中的采分器，該運(yùn)動(dòng)員的得分也就及時(shí)公布在計(jì)分板上了。

警告和扣分

現(xiàn)在的跆拳道規(guī)則對(duì)運(yùn)動(dòng)員倒地的判罰比較嚴(yán)厲。

①一般來說，運(yùn)動(dòng)員故意倒地就有可能被裁判員判罰一個(gè)警告。但如果是意外滑倒和被對(duì)手重?fù)舻沟鼗蚴羌夹g(shù)性倒地(即在使用動(dòng)作時(shí)無法控制身體平衡而倒地)則不被判罰。如果一名運(yùn)動(dòng)員被對(duì)方合理技術(shù)擊中而身體搖晃或摔倒(一般是被擊中頭部)，裁判員要數(shù)秒數(shù)到八。如果數(shù)到八時(shí)，該運(yùn)動(dòng)員站起來表示能繼續(xù)比賽，則比賽繼續(xù)進(jìn)行;如果運(yùn)動(dòng)員沒有站起來，則另一方贏得比賽。

②在比賽中，如果一方采用摟抱、推拉對(duì)手、消極逃避比賽，用肘、膝頂擊對(duì)手，摔倒對(duì)手、故意用拳攻擊對(duì)手面部等犯規(guī)動(dòng)作則會(huì)被判罰警告或扣分(一個(gè)扣分扣1分)。

③場(chǎng)上的教練員打斷比賽進(jìn)程或使用過激言語、行為，嚴(yán)重違犯體育道德也會(huì)被主裁判警告或扣分。如果一名運(yùn)動(dòng)員累計(jì)被扣掉4分，則要被判“犯規(guī)敗”，也就意味著輸?shù)袅诉@場(chǎng)比賽。

④加時(shí)賽 在一場(chǎng)比賽中，如果雙方打滿3局而出現(xiàn)平分的情況時(shí)，要進(jìn)行加時(shí)賽。加時(shí)賽實(shí)行“突然死亡法”，即先得到1分的.一方獲勝。比賽結(jié)束后，運(yùn)動(dòng)員在比賽區(qū)域內(nèi)相對(duì)而站，聽到裁判員的口令后互相行禮，等候裁判員的判定。裁判員舉起哪一側(cè)的手臂，就說明哪一側(cè)的運(yùn)動(dòng)員獲勝。

跆拳道的競(jìng)賽規(guī)則

跆拳道的競(jìng)賽規(guī)則一：拳道的服裝

1、跆拳道的服裝稱作道服，其款式、顏色都是特定的。

2、系扎道服用的腰帶顏色各異，以其顏色可以區(qū)分運(yùn)動(dòng)員的段位級(jí)別。

跆拳道比賽基本規(guī)則二：跆拳道的場(chǎng)地

1、跆拳道的比賽場(chǎng)地是長12米、寬12米的水平的、無障礙物的正方形場(chǎng)地。

2、場(chǎng)地的地面應(yīng)為有彈性的墊子。場(chǎng)地中央長8米、寬8米的區(qū)域?yàn)楸荣悈^(qū)，其余部分為警戒區(qū)。

3、警戒區(qū)和比賽區(qū)表面用兩種不同顏色劃分，同色時(shí)用5厘米寬的白線劃分。

跆拳道比賽基本規(guī)則則三：跆拳道的比賽時(shí)間

1、跆拳道的每場(chǎng)比賽分為三局，每局比賽時(shí)間為三分鐘，局間休息一分鐘。

2、青年錦標(biāo)賽每場(chǎng)比賽為三局，每局比賽時(shí)間為二分鐘，局間休息一分鐘。

跆拳道比賽基本規(guī)則四：有效得分

1、有效得分的部位：

軀干(骨盆到鎖骨之間(除四肢外))

頭部(兩耳垂向下連線，耳尖向上與百會(huì)穴連線前部)

2、得分的含義：

得分：是指使用允許的技術(shù)，準(zhǔn)確有力擊中有效得分部位。

3、比分為三局比賽得分的總和

4、有效得分分值：

軀干：1分

頭部：2分

擊倒加1分

跆拳道比賽基本規(guī)則五：跆拳道比賽中允許攻擊的部位

1、跆拳道比賽中允許攻擊的部位包括髖骨以上至鎖骨以下以及兩肋部，但背部沒有護(hù)具保護(hù)的部位禁止攻擊。

2、頭部兩耳向前頭頸的前部只允許用腳的技術(shù)攻擊！

跆拳道的比賽規(guī)則

跆拳道競(jìng)賽規(guī)則要點(diǎn)是比賽由一名主裁判員在場(chǎng)上主持，其他四名邊裁判員根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)使用情況負(fù)責(zé)評(píng)判并打分。那么，跆拳道比賽規(guī)則有哪些呢?下面我為大家收集整理了跆拳道的比賽規(guī)則，希望能為大家提供幫助！

一、比賽場(chǎng)地

比賽場(chǎng)地是長8米、寬8米的水平的、無障礙物的正方形場(chǎng)地。場(chǎng)地的地面應(yīng)為有彈性的墊子。場(chǎng)地中央長8米、寬8米的區(qū)域?yàn)楸荣悈^(qū)，其余部分為警戒區(qū)。警戒區(qū)和比賽區(qū)表面用兩種不同顏色劃分，同色時(shí)用5厘米寬的白線劃分。

二、比賽時(shí)間

跆拳道的每場(chǎng)比賽分為三局，每局比賽時(shí)間為兩分鐘，局間休息一分鐘。

三、允許使用的`技術(shù)

使用拳的技術(shù)時(shí)必須握緊拳，用拳正面的食指或中指部分擊打;使用腳的技術(shù)時(shí)，必須用踝關(guān)節(jié)以下的腳的前部擊打。(指、掌、肘、膝等技術(shù)只適合于平時(shí)練習(xí)或品勢(shì)表演中使用。)

四、比賽中禁止使用的

抓、摟、抱、推等動(dòng)作在比賽中也是禁止使用的，如出現(xiàn)，將被判罰警告一次，警告兩次將被扣一分。

五、比賽中允許攻擊的部位

跆拳道比賽中允許攻擊的部位包括髖骨以上至鎖骨以下以及兩肋部，不可攻擊背部。頭部兩耳向前頭頸的前部只允許用腳的技術(shù)攻擊。

六、比賽中的得分

使用允許的技術(shù)，準(zhǔn)確有力的擊中有效得分部位，擊頭得3分，旋轉(zhuǎn)踢和后踢得2分，其它技術(shù)得1分。主裁判讀秒不加分。一個(gè)技術(shù)動(dòng)作的最高得分分值為3分。

有效得分部位包括腹部和兩肋部以及面部允許被攻擊的部位。如使用允許的技術(shù)擊中被護(hù)具保護(hù)的非有效得分部位，擊倒對(duì)方時(shí)按得分計(jì)。

七、比賽的獲勝方式

(1)擊倒勝(KO勝)

(2)主裁判終止比賽勝(RSC勝)

(3)對(duì)方棄權(quán)勝(棄權(quán)勝)

(4)對(duì)方失去資格勝(失格勝)

(5)主裁判判罰犯規(guī)勝(犯規(guī)勝)

跆拳道比賽規(guī)則 跆拳道比賽規(guī)則是什么

跆拳道比賽的規(guī)則主要有得分規(guī)則、罰分規(guī)則、擊倒規(guī)則、勝負(fù)規(guī)則四類。

首先得分規(guī)則。選手可使用允許的技術(shù)，準(zhǔn)確有力擊中軀干、頭部等有效得分部位。擊中軀干的得1分，頭部得2分，如果擊倒對(duì)方則加1分，比分為三局比賽得分的總和。

第二罰分規(guī)則。如果選手出現(xiàn)抓、抱、推對(duì)方等輕微犯規(guī)情節(jié)，扣除0.5分。若在對(duì)手雙腳離地時(shí)故意將其放倒、故意攻擊對(duì)手后背、用手猛擊對(duì)手臉部則罰1分。

第三擊倒規(guī)則。如果有一方選手被擊倒，如果在倒計(jì)時(shí)10秒結(jié)束之前，選手站起來，則可以繼續(xù)比賽，否則另一方以擊倒獲勝。

第四勝負(fù)規(guī)則。如果結(jié)束時(shí)為平局，則分?jǐn)?shù)高的一方獲勝。若雙方仍舊平分秋色，則由裁判根據(jù)比賽中雙方表現(xiàn)的主動(dòng)性來決定哪一方占優(yōu)。

以上就是小編對(duì)跆拳道規(guī)則的相關(guān)信息分享，希望能對(duì)大家有所幫助。