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什么飲料好喝又健康_喝什么飲料比較健康
來源：印象頭條作者：洞察網(wǎng)2023-05-13 16:10:35
(資料圖片)
什么飲料好喝又健康，喝什么飲料比較健康很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、礦泉水，淡檸檬水，麥茶，淡豆?jié){，都是給大家喝的。大麥茶和蕎麥茶含有B族維生素和氨基酸，也有助于消化。
2、茶葉中含有維生素C、鉀和大量的多酚類物質(zhì)，也能幫助消化。
3、豆?jié){的營養(yǎng)就不用說了。選茶要看自己的體質(zhì)。我喜歡涼著喝綠茶和菊花，喜歡溫著喝紅茶、玫瑰和桂花。如果怕影響晚上睡眠，可以不選擇含咖啡因和茶堿的品種。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
[責(zé)任編輯：linlin]
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