纖體梅是一種我們十分了解的零食，是許多女士喜愛的一款零食，由于纖體梅是根據(jù)綠色植物提純各種各樣蔓草的精粹制做而成的一種商品，十分的純天然身心健康。因為纖體梅具備推動清腸排毒、排出來身體內(nèi)毒素和植物油脂，改進(jìn)腸胃作用而且推動腸道蠕動，因此 許多的女士就把纖體梅作為一種減肥的水果，每天的服用。那麼，很多人那樣把纖體梅作為減肥的水果長期性的服用，那樣做對不對?是否會對人體造成一些副作用呀，如今便說說纖體梅有什么功效，長期性吃纖體梅有哪些副作用。

一、纖體梅的功效

1、具備調(diào)整胃腸作用的與眾不同作用，能推動腸道腸蠕動和調(diào)養(yǎng)腸道，對便秘有顯著作用。

2、調(diào)整酸堿，維持血液弱堿性，非常是對中合血液的酸毒有顯著實際效果。

3、緩解疲勞，提升魅力。

4、纖體梅帶有的丙酮酸和齊醇水楊酸等活性物質(zhì)對肝臟有維護(hù)功效，能提升肝臟的祛毒作用，提高身體解食毒、水毒、血毒的工作能力。

二、纖體梅副作用

1.這類物質(zhì)吃多了會造成營養(yǎng)不良。

2.如果是早已有腸道炎癥或是功能問題造成的便秘，也不可以徹底寄希望于纖體梅，而應(yīng)當(dāng)從生活習(xí)慣改起，多飲水，多攝取膳食纖維素豐富多彩的食材，給腸胃內(nèi)補(bǔ)充活菌中藥制劑奘靈益生飲，降低刺激的食材，釋放壓力、提高睡眠質(zhì)量這些層面下手。

3.纖體梅和別的的健康保健食品一樣，有特殊的適合群體和范疇，實際能有多大的實際效果因人而異，也是有朋友們體現(xiàn)吃之后徹底沒有感覺或是腹瀉得厲害，可是大部分的感受者都獲得了順暢感。假如吃完纖體梅后可能造成腸道蠕動強(qiáng)烈，因此 消化道潰瘍者也慎食，以防消化系統(tǒng)進(jìn)一步損傷。