中國逾3億人超重和肥胖，你中槍了嗎?全球營養(yǎng)改善聯(lián)盟(GAIN)當(dāng)?shù)貢r(shí)間31日在華盛頓發(fā)布的全球營養(yǎng)不良狀況報(bào)告顯示，中國逾3億人屬于超重和肥胖人群。報(bào)告顯示，以年齡劃分來看，從1980年至2013年，20歲以上女士超重和肥胖人數(shù)增長了111%，20歲以上男士肥胖和超重人士增長195%。

中國和美國是全世界肥胖人數(shù)最多的國家。其中，中國的男性肥胖人數(shù)為4320萬人，女性肥胖人數(shù)為4640萬人，高居全球第一。而肥胖癥患者將面臨巨大的健康隱患，同時(shí)也為健康保健系統(tǒng)帶來巨大的開銷。

減脂其實(shí)并沒有你想象的那么難,但世界上為什么還是有越來越多的胖子?因?yàn)樗麄儾蝗ミ\(yùn)動(dòng)，不去控制自己!給了計(jì)劃卻不去執(zhí)行!計(jì)劃有很多種，每一種都能讓你瘦下來,但如果你不堅(jiān)持，那么你永遠(yuǎn)都是胖子!

現(xiàn)在風(fēng)靡市場的石藥集團(tuán)閃電獸健康輕脂減肥技術(shù),人們驚嘆于他的減肥效果,為什么一款看似如此普通的產(chǎn)品,能有如此驚人的效果,它的減肥原理是什么?想要了解,就必須對減脂有正確和科學(xué)的認(rèn)知.

你真的認(rèn)識(shí)脂肪嗎?

脂肪是攝入食物轉(zhuǎn)化的多余能量以脂肪酸的形式被儲(chǔ)存，每個(gè)人的脂肪細(xì)胞數(shù)量相對恒定，被儲(chǔ)存的能量越多，脂肪細(xì)胞就越大，儲(chǔ)存的脂肪也就越多。脂肪的分子結(jié)構(gòu)是55個(gè)炭104個(gè)氫6個(gè)氧組成，也就是C55H104O6，所以真正的減脂一定是一種氧和酶參與的代謝作用，人體攝入的糖分、脂肪這些熱量食物，經(jīng)過消化道的分解、吸收，再經(jīng)過血液的運(yùn)輸，最終到達(dá)身體各個(gè)部分，再組合生成脂肪，并存儲(chǔ)在脂肪細(xì)胞里。那脂肪細(xì)胞里的脂肪，也就是C55H104O6，是怎么排出體外的呢?

在人體分解能量的時(shí)候，脂肪和血液中輸送來的氧氣和酶催化氧化作用，生成二氧化碳和水，同時(shí)釋放能量。水會(huì)通過出汗、尿液等排出體外，而二氧化碳則最終通過呼吸排出。如果你想減肥，減去身上10公斤的脂肪，這10公斤的“油”將變成8.4公斤二氧化碳和1.6公斤的水。所以科學(xué)的減脂要多喝水，也要每天適當(dāng)?shù)纳⒉剑⒉娇梢源龠M(jìn)酶的工作，幫助二氧化碳和水的排出。

“酶”是什么?

酶不是細(xì)胞，實(shí)際上是一種比細(xì)胞單位還小的氨基酸，俗稱“酶”，是一種生物催化劑，科學(xué)界將酶喻為“生命的勞動(dòng)力”，它能夠加快生化反應(yīng)的速度，但不能改變反應(yīng)的方向和產(chǎn)物。即是說，酶只能加速各類生化反應(yīng)的速度，并不是生化反應(yīng)本身。作為生物催化劑，酶存在于所有的活細(xì)胞內(nèi)，在小腸內(nèi)它負(fù)責(zé)分解食物轉(zhuǎn)化為可吸收的能量，在血液和代謝系統(tǒng)內(nèi)它同樣負(fù)責(zé)分解脂肪細(xì)胞里多于的脂肪酸轉(zhuǎn)化為二氧化碳和水排出體外。人體時(shí)時(shí)刻刻都在更新代謝，酶的作用不可缺少，即是幫助分解脂肪和多余的能量，同時(shí)可以分解老化細(xì)胞，及制造新生細(xì)胞。

可以說，酶就等于身體發(fā)動(dòng)機(jī)里的燃料催化劑和合成劑，它也是我們身體里面的醫(yī)生。