曾聽過關(guān)于晚上睡覺磨牙的一個段子:“晚上往他嘴里放一把黃豆,早上就能喝上豆?jié){了。”雖然夸張好笑,但是對于磨牙這個問題,還是要認(rèn)真對待的,畢竟影響別人休息不說,還可能影響自身健康。
晚上睡覺時為什么會磨牙?
人在睡著的時候有無意識地磨牙習(xí)慣,在醫(yī)學(xué)上稱“磨牙癥”,是我們咀嚼系統(tǒng)一種功能異常的現(xiàn)象。對于睡覺磨牙這種現(xiàn)象,除了可能是牙神經(jīng)系統(tǒng)紊亂導(dǎo)致的,還可能是由以下原因引起的:
1、精神和心理因素
長期工作、生活壓力過大的人,出現(xiàn)晚上磨牙的可能也較大。另外,情緒狀態(tài)也是導(dǎo)致磨牙癥發(fā)病的原因,當(dāng)我們憤怒、恐懼、抵觸等情緒得不到釋放時,這些不良情緒就會隱藏在潛意識中,當(dāng)人進(jìn)入睡眠時就可能通過磨牙這種形式表現(xiàn)出來。
2、氣血虧虛
中醫(yī)認(rèn)為理論認(rèn)為,“寐而嚼牙者,是其心神在動”“心神必動也,舌亦動,舌動而牙亦動也”,簡單來說就是心神不寧會導(dǎo)致睡覺磨牙,而心神不寧大多是由于氣血虧虛所致。
3、腎虛
“腎主骨”“牙為骨之余”,如果腎氣虛弱,就有可能引發(fā)牙齒問題,晚上就很容易磨牙。
4、胃腸功能紊亂
中醫(yī)說,“胃不和、臥不安”,日常生活中,我們常常會因?yàn)橛貌瓦^飽、飲食不規(guī)律或食用過多煎炸燒烤類食物,從而加重了腸胃的消化負(fù)擔(dān),消化系統(tǒng)加強(qiáng)活動的同時,也會帶動咀嚼肌被迫參與進(jìn)來,從而引起磨牙。
睡覺磨牙雖然不像其他身體疾病一樣危及我們的生病,卻也影響著我們的生活,危害著我們的健康。那么,該如何緩解晚上磨牙的癥狀?
1、對于心理和精神問題,關(guān)鍵在于學(xué)會控制情緒,要學(xué)會調(diào)節(jié)和控制各種不良情緒。
2、對于氣血虧虛、腎虛和胃腸功能紊亂引起的磨牙,大家可以采用中藥調(diào)理的方法,由內(nèi)而外解決問題。
漢苑良方百消丹特選阿膠、紅花、蘆薈、桑椹、茯苓、枸杞子、菊花配伍而成。菊花、枸杞子具有明目的功效,而桑葚亦有補(bǔ)肝益腎的功效。漢苑良方百消丹中的七味中藥相輔相成,以調(diào)為主,以補(bǔ)為輔,調(diào)補(bǔ)結(jié)合。
通過改善體內(nèi)微循環(huán),漢苑良方百消丹能夠起到活血化瘀、排毒養(yǎng)顏、補(bǔ)血疏肝、健脾寧神、滋補(bǔ)肝腎的作用。促進(jìn)新陳代謝、清除體內(nèi)瘀積,從而達(dá)到養(yǎng)顏、康體的目的。
建議大家可以先去牙科做一個相關(guān)檢查,確定是什么原因引起的后再對癥治療哦。
[責(zé)任編輯:linlin]
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