冬天是一個非常容易犯困的季節(jié)，很多上班人士喜歡在午休的時候趴著睡覺，醒來的時候發(fā)現(xiàn)口水竟然沾濕了半邊臉和枕頭，除了尷尬之外，你有沒有想想到底是因為什么?有人會問難道不是因為太累或者睡得太香了嗎?其實真相并沒有那么簡單。

口水，學(xué)名唾液，正常人平均每天的分泌量大約1000--1500ml，人在睡著的時候唾液產(chǎn)生量一般會比清醒時少很多，而成年一般睡著是不會流口水的，所以，如果不是短暫性的行為，我們就要考慮是不是我們身體的某些器官出現(xiàn)健康問題了。

1、睡姿不正確

大多喜歡趴著睡或著側(cè)睡的人，流口水的幾率可能會大一些，因為趴著睡和側(cè)臥睡，容易壓迫耳根附近的腮腺，而腮腺恰恰是負(fù)責(zé)生產(chǎn)唾液的，當(dāng)其受到不正常的刺激時，自然會使唾液的分泌量增加。再加上這兩種姿勢會導(dǎo)致我們的一部分臉部被擠壓，吞咽動作就很不容易發(fā)生，口水自然就多了起來。

調(diào)整方法：改改睡姿，盡量采取平躺仰臥睡姿。

2、神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂

睡前用腦過度或者飲酒，或者是服用了某些中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制類藥物，這些都會導(dǎo)致我們的交感神經(jīng)處以異常興奮狀態(tài)，從而使大腦發(fā)出錯誤信號，進(jìn)而導(dǎo)致唾液分泌的增多。

調(diào)整方法：建議睡前不要做太多工作或思考過多，使大腦在睡前一直處以興奮狀態(tài)。對于藥物副作用引起的口水增多現(xiàn)象，可以與醫(yī)生溝通換其他副作用較小的藥物。

3、脾腎不調(diào)

中醫(yī)理論認(rèn)為，“脾為涎，腎為唾”，唾液由脾腎主導(dǎo)。當(dāng)脾、腎運(yùn)作失調(diào)時，唾液的產(chǎn)生自然就無法受到很好地控制。

調(diào)整方法：百消丹特選阿膠、紅花、蘆薈、桑椹、茯苓、枸杞子、菊花配伍而成。七味中藥相輔相成，以調(diào)為主，以補(bǔ)為輔，調(diào)補(bǔ)結(jié)合。

通過改善體內(nèi)微循環(huán)，百消丹能夠起到活血化瘀、排毒養(yǎng)顏、補(bǔ)血疏肝、健脾寧神、滋補(bǔ)肝腎的作用。促進(jìn)新陳代謝、清除體內(nèi)瘀積，從而達(dá)到養(yǎng)顏、康體的目的。

雖然睡覺流口水的確會帶來很多尷尬和困擾，但大家也不要不分擔(dān)心，只要找出原因，積極對癥解決，相信流口水這種小問題一定會迎刃而解的。