近日，43歲的張嘉欣誕下了她和庾澄慶的第二個(gè)寶寶。而在張嘉欣發(fā)出的微博照片中，依然是青春靚麗的模樣。

其實(shí)不僅是張嘉欣，很多明星辣媽都會(huì)在孕期和產(chǎn)后注意保養(yǎng)，所以她們的皮膚才能始終保持靚麗、光澤。但是對(duì)于大多素人來(lái)說(shuō)，生完孩子后的寶媽們一是因?yàn)樗饺藭r(shí)間減少，二是怕影響寶寶，疏于護(hù)理導(dǎo)致皮膚變得暗黃沒(méi)有光澤，甚至還會(huì)長(zhǎng)出許多妊娠斑。

妊娠斑，屬于黃褐斑的一種，主要在面部前額和顴骨兩側(cè)分部的呈褐色的斑塊。

為什么女性孕期容易長(zhǎng)斑?

女性在孕期前后體內(nèi)的雌性激素和孕激素的急速上升和減少，會(huì)導(dǎo)致孕媽身體內(nèi)分泌的失調(diào)，

這樣就極易引起皮膚中的黑色素沉淀，進(jìn)而皮膚就會(huì)出現(xiàn)暗沉、色斑等皮膚問(wèn)題。

另外，寶媽產(chǎn)后體內(nèi)的毒素沒(méi)有完全排除和體能未能完全恢復(fù)，這些也是黃褐斑滋生的原因。

孕期長(zhǎng)斑怎么辦?

1、日常護(hù)膚不能少

很多寶媽們都會(huì)擔(dān)心用護(hù)膚品會(huì)影響到寶寶的生長(zhǎng)、發(fā)育，其實(shí)這是一個(gè)錯(cuò)誤的觀念，因?yàn)閷?duì)于日常護(hù)膚品來(lái)說(shuō)，大多成分都只是在皮膚表層，很難進(jìn)入人體內(nèi)。只要選擇成分安全、適合自己膚質(zhì)，都是可以使用的?？梢栽趹言谐跗谕磕ㄐ╊A(yù)防妊娠斑的護(hù)膚產(chǎn)品。

2、注意日常飲食和作息

維生素C和維生素E具有抑制色斑和淡化色斑的功能，因此，孕媽可以在孕期和產(chǎn)后多吃柑橘、鮮橙、檸檬、西紅柿、胡蘿卜等維生素豐富的果蔬，避免食用辛辣、刺激的食物。多喝果汁、熱水，保證體內(nèi)和肌膚水潤(rùn)。但如果作息時(shí)間不當(dāng)，睡眠不足，吃再多維生素也不能抑制色斑生長(zhǎng)。

3、調(diào)理內(nèi)分泌

如果做好了外養(yǎng)工作祛斑還是未見(jiàn)成效，我們可以從內(nèi)調(diào)著手。

(建議結(jié)束哺乳期后服用)

百消丹的組方充分吸取《本草綱目》《醫(yī)宗金鑒》《太平惠民和劑局方》等中醫(yī)學(xué)巨著精髓;遴選《桃紅四物湯》《黑逍遙散》精華;特選阿膠、紅花、蘆薈、桑椹、茯苓、枸杞子、菊花配伍而成。枸杞子、阿膠可以滋養(yǎng)腎陰，茯苓、桑椹亦可健脾益腎。

百消丹七味中藥相輔相成，以調(diào)為主，以補(bǔ)為輔，調(diào)補(bǔ)結(jié)合;能夠活血化瘀、排毒養(yǎng)顏、補(bǔ)血疏肝、健脾寧神、滋補(bǔ)肝腎。

通過(guò)改善體內(nèi)微循環(huán)、促進(jìn)新陳代謝、清除體內(nèi)瘀積，百消丹能實(shí)現(xiàn)全面調(diào)理內(nèi)分泌，使人體氣血調(diào)暢，諸臟腑功能調(diào)和，進(jìn)而達(dá)到養(yǎng)顏、康體的目的。

另外，防曬也是防斑、祛斑必不可少的哦。以上就是小編為寶媽們推薦的祛斑方法，寶媽們還有什么好辦法一起來(lái)分享吧!