頭發(fā)護理的幾大秘密，第一個你就不知道

誰說頭發(fā)護理一定要去理發(fā)店?!學會了這些，在家就能搞定!

別再花冤枉錢了!頭發(fā)這么養(yǎng)，年輕10歲!后悔知道的太晚

想做一個資深精致女孩，化妝品、包包、衣服肯定是標配，但除了這些，一頭靚麗潤澤的秀發(fā)也是必不可少的。

為了追求好看的發(fā)型，漂、染、燙這些基本都做過了，但是如此頻繁地折騰頭發(fā)的后果就是

發(fā)質嚴重受損!一到秋冬就“炸毛”，干枯、分叉、毛躁等問題全都來了。

而對于貧民窟女孩來說，次次去理發(fā)店護理肯定是不現(xiàn)實的，那么，有哪些日常頭發(fā)保養(yǎng)小秘訣嗎?

中醫(yī)理論中有“發(fā)為血之余、腎之華”，意思是頭發(fā)為腎氣盛衰的外在表現(xiàn)，又為人體血氣盈虧的標志，那么要想頭發(fā)烏黑有光澤，不易脫落、分叉，關鍵就是補氣血、養(yǎng)腎臟。

1、正確地洗發(fā)、護發(fā)

根據(jù)自己頭發(fā)發(fā)質，選擇適合自己的洗發(fā)、護發(fā)產(chǎn)品;水溫控制在38--40℃為宜;洗發(fā)時切記不要將洗發(fā)水直接倒在頭發(fā)上，最好先將洗發(fā)水打泡后，再均勻涂抹在發(fā)絲上;然后從上至下捋著頭發(fā)洗。洗發(fā)后最好及時吹干，切不可濕著頭發(fā)睡覺。

2、穴位按摩護法

頭部按摩：十指分開，指腹沿著發(fā)際線由前額向后腦勺稍加用力慢慢梳理數(shù)次，然后兩手手指再從頭頂正中往兩側鬢角和后腦部梳理，按摩過程中一定要用力適當，以感覺稍微有點疼痛為佳。

腎經(jīng)穴位按摩：涌泉穴是腎經(jīng)上的要穴，位于位于腳底中線前、中三分之一交點處，每天堅持按摩涌泉穴，具有補腎安神的作用，養(yǎng)發(fā)護發(fā)效果也會事半功倍。

3、食療養(yǎng)發(fā)

要想頭發(fā)柔順韌性強，可以多吃一點補肝腎的食物，如黑芝麻、枸杞、山藥、菠菜、胡蘿卜等。想要生發(fā)的話則可以多吃黃豆、雞肉、鴨肉、雞蛋、蝦、花生等含蛋白質豐富的食物。

4、中醫(yī)內調護發(fā)

百消丹特選阿膠、紅花、蘆薈、桑椹、茯苓、枸杞子、菊花配伍而成。七味中藥相輔相成，以調為主，以補為輔，調補結合。枸杞子、阿膠可以滋養(yǎng)腎陰，桑葚、紅花亦可有助于氣血運行、補血益腎。

通過改善體內微循環(huán)，百消丹能夠起到活血化瘀、排毒養(yǎng)顏、補血疏肝、健脾寧神、滋補肝腎的作用。

百消丹亦能促進新陳代謝、清除體內瘀積，從而達到滋養(yǎng)秀發(fā)、美容養(yǎng)顏養(yǎng)顏的目的。