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怎樣母乳喂養(yǎng)可以瘦身?
來源:連州網(wǎng)作者:洞察網(wǎng)2018-09-10 15:11:07

母乳中含有新生兒成長過程中所需要的全部營養(yǎng)成分。各種營養(yǎng)素完全符合寶寶的成長需求,而且母乳中其他營養(yǎng)素,如碳水化合物、維生素、礦物質和微量元素等,其種類和比例也都正好符合嬰兒成長發(fā)育所需,并會隨寶寶的成長階段和個體發(fā)育情況而進行調整。并能誘發(fā)寶寶更好的食欲,促進寶寶的生長發(fā)育。怎樣母乳喂養(yǎng)?母乳是最易于寶寶消化的食物,對嬰兒大腦的發(fā)育非常重要。媽媽們!母乳對寶寶幫助這么大,為什么不用呢?

母乳還有一大好處,經(jīng)常被人們所忽視,那就是低致敏性。隨著過敏疾病的逐年增加,越來越多的媽媽開始反省或后悔當年沒能母乳喂養(yǎng)寶寶。怎樣母乳喂養(yǎng)?為什么說母乳是低致敏性的呢?這是因為母乳中的蛋白質分子結構、氨基酸排列順序等與牛乳有較大差別,寶寶更易于將母乳中的蛋白質識別為自己的,而將一般配方粉中的牛奶蛋白視為外來的,是具有潛在危險性的物質。怎樣母乳喂養(yǎng)?因此,包括世界衛(wèi)生組織在內的許多國際權威機構都建議,以純母乳喂養(yǎng)4-6個月以上是預防寶寶過敏的最好方法。

營養(yǎng)專家介紹,孕婦在生產(chǎn)前體內會存積約36000卡的熱量,以供哺乳時期使用。孕婦產(chǎn)后若不哺乳,這些熱量不能散發(fā)出去,不但不利于保持體型,相反還容易造成發(fā)胖。怎樣母乳喂養(yǎng)?據(jù)了解,哺乳過程中,母體會消耗大量的熱量,而消耗熱量的順序依次是腹部、腿部、臂部和臉部。怎樣母乳喂養(yǎng)?也就是說,采取母乳喂養(yǎng)方式哺乳,腹部皮下脂肪首先會得到消耗。

不少白領媽媽們都擔心會因長時間坐著喂奶而使腹部、腿部肌肉松弛、脹大,甚至出現(xiàn)“游泳圈”。但事實并非如此。怎樣母乳喂養(yǎng)?專家說,喂奶是一個大量消耗熱能的過程,可以起到“瘦身”的作用。除了給寶寶充足的營養(yǎng)外,還起到瘦身的效果,何樂而不為?看到這里,媽媽們是不是更樂意母乳喂養(yǎng)了呢!

伊利旗下奶粉金領冠,發(fā)起“關注2018母乳喂養(yǎng)周,和金領冠一起喂愛守護”的倡議后,得到了姜露、李純、劉長偉、王斌等9位營養(yǎng)專家積極響應。高級公共營養(yǎng)師姜露表示,α-乳清蛋白和β-酪蛋白就是天然而神奇的“母愛荷爾蒙”,母乳喂養(yǎng)讓寶寶人生的每一步都充滿自信和力量。

[責任編輯:linlin]

標簽: 母乳

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